Гигиена беременных

Одно из главных условий нормального течения беременности -- соблюдение
ряда гигиенических и диетических правил. Следует избегать резких
движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Нужно спать не менее 8
часов в сутки, перед сном совершать прогулки. Беременной необходимо
оберегаться от инфекционных заболеваний, тщательно следить за чистотой кожи,
так как с потом выходят вредные для организма продукты обмена веществ, мыться
лучше под душем. Здоровые женщины могут принимать воздушные и солнечные ванны,
избегая перегревания тела. В осепне-зимпее время применять УФоблучепие.
Беременная, дважды в день, должна обмывать теплой водой с мылом наружные
половые органы, а также молочные железы. Для предупреждения трещин на сосках
их обтирают жестким полотенцем. Если соски плоские или втянутые, желательно
делать их массаж. Надо проверить состояние полости рта и произвести
необходимую санацию. Половые сношения должны быть ограничены. Запрещается
алкоголь и курение, т.к. они оказывают токсическое действие на организм и
отрицательно влияют на плод. Одежда максимально свободная и удобная, не
следует носить тугие бюстгальтеры, стягивающие пояса и др. Во второй половине
беременности рекомендуется бандаж, который должен поддерживать, но не
сдавливать живот. Обувь, особенно в последние месяцы беременности -- на низких
каблуках. Наряду с общими гигиеническими мерами полезны специальные
гимнастические упражнения, рассчитанные на укрепление брюшного пресса,
углубление дыхания и улучшение в организме крово-- и лимфообращения.
Беременных женщин в ряде случаев направляют в специализированные санатории и
дома отдыха.

Другие записи

10.06.2016. Беременность
Физиологический процесс, при котором из оплодотворенной клетки развивается плод. В организме возникают многочисленные и сложные изменения, которые создают условия для внутриутробного развития плода,…
10.06.2016. Беременность внематочная
Оседание и развитие плодного яйца вне матки. Представляет большую опасность для жизни беременной. Оплодотворенное яйцо может привиться на яичниках, брюшине, сальнике и других органах брюшной полости,…
10.06.2016. Беременность шеечная
Встречается редко. Прикрепление и развитие плодного яйца происходит в канале шейки матки, между внутренним и наружным зевом. Причины аномалии -- частые искусственные аборты, повторные диагностические выскабливания…
10.06.2016. Выпадение мелких частей плода
Наблюдается во время родов после отхождения околоплодных вод при нарушении нормального членорасположения плода. Выпадение ножки довольно часто происходит при тазовом предлежании, а также при косом…
10.06.2016. Выпадение пуповины
Причины его: неравномерно суженный таз, мпогоподие, многоплодие, поперечное положение плода, преждевременные роды, чрезмерная длина пуповины (75 см и больше). Опасно прижатие выпавшей пуповины головкой,…