ЙОГА

ЙОГА (от санскр. yoga - соединение, сосредоточение мыслей, созерцание) - древнеиндийская религиозно-философская система личного совершенствования человека, связанная с системой психофизической тренировки, направленной на изменение психики за счет предельно высоких степеней концентрации внимания. Древнейшие формы И. разрабатывались вначале в рамках веддийской религии, ритуал к-рой требовал от жрецов интенсивной концентрации внимания на определенных образах. Разработка соответствующих приемов привела к созданию классической системы "восьмичленной И.". Тренировка ученика проходит при этом 8 этапов: 1) контроль над поступками (непрмчинение насилия, правдивость, избегание воровства, целомудрие, нестяжательство); 2) самообуздание (чистота, удовлетворенность, аскетическая тренировка, повторение вслух священных текстов, почитание божества); 3) правильное положение тела (система из 84 "асан", или поз); 4) контроль дыхания (пранаяма) - совокупность приемов постепенного замедления ритма дыхания, с к-рым, по представлениям И., связан ритм всех психических процессов, прежде всего мышления, 5) удержание чувств - прекращение деятельности внешних чувств с целью создания наивысшей сосредоточенности; 6) концентрация внимания на одном (небольшом) внешнем объекте; 7) медитация - высшая степень концентрации внимания, состояние "растворения" в объекте; 8) трансовая медитация (самадхи)- сосредоточенность внимания, приводящая к утрате чувства Я. Различают трансовые состояния двух типов: в первом случае ощущение объекта, как такового, еще не утрачивается; во втором случае активность субъекта замыкается сама на себя и всякое представление об объекте исчезает. Указанный путь психофизической тренировки получил название рад-жа-Й. Наряду с этим описываются более или менее упрощенные пути: культивирование эмоционального контакта с учителем (либо божеством) - бхакти-Й.; совершение ритуальных действий - карма-Й. и др. Тренировка по системе И. призвана вызвать глубокие изменения в психике человека. Сюда относится способность йогов регулировать деятельность внутренних органов, легко переносить крайние степени жары и холода, долгое время обходиться без пищи и воздуха и т. д. Вместе с тем в тексты И. вошел ряд мифологизированных представлений, затрудняющих понимание системы в целом. Рациональный момент И. заключается в выделении и использовании многовекового опыта тренировки психических функций, что, однако, соединяется с мистическими и иррациональными представлениями о природе человеческой психики.

Другие записи

10.06.2016. КАТАЛЕПСИЯ
КАТАЛЕПСИЯ (от греч. katalepsis - схватывание, припадок) - сноподобное состояние, характеризующееся понижением чувствительности к внешним и внутренним стимулам, "восковой гибкостью", проявляющейся в непроизвольном,…
10.06.2016. КАТАРСИС
КАТАРСИС (от греч. katharsis - очищение) - первоначально: эмоциональное потрясение, состояние внутреннего очищения, вызванное у зрителя античной трагедии в результате особого переживания за судьбу героя,…
10.06.2016. КАТЕГОРИАЛЬНЫЙ СТРОЙ ПСИХОЛОГИИ
КАТЕГОРИАЛЬНЫЙ СТРОЙ ПСИХОЛОГИИ - предельно общая, глубинная, исторически развивающаяся познавательная структура, отображающая психическую реальность в ее целостности и специфических, только ей присущих…
10.06.2016. КАТЕГОРИАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
КАТЕГОРИАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ (в психологии) (от греч. kategoria - высказывание, признак) - способ изучения развития психологического познания как деятельности (М. Г. Ярошевский), элементами к-рой выступают…
10.06.2016. КАТЕГОРИЗАЦИЯ
КАТЕГОРИЗАЦИЯ - психический процесс отнесения единичного объекта, события, переживания к нек-рому классу, в качестве к-рого могут выступать вербальные и невербальные значения, символы, сенсорные и перцептивные…