Что надеть на экзамен и почему важен комфорт?

Удобная одежда – это не роскошь, а едва ли не лучший способ выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Суперсовременные дизайнеры каждый сезон предлагают нам необычный крой, фасон или провокационный принт, и всё же большинство из нас стремится к психофизическому комфорту, спокойным оттенкам и традиционным моделям. Это особенно важно во время событий, способных принципиально изменить нашу дальнейшую жизнь. В этой статье мы представим несколько правил, которых следует придерживаться при выборе подходящей одежды на выпускной экзамен.

Что такое «удобная одежда» и почему это важно?

Почему стоит задуматься об удобстве и комфорте во время стрессовых ситуаций? Во-первых, на таких мероприятиях, как экзамен, каждый из нас старается произвести положительное впечатление на собеседника или присутствующих (даже если экзамен письменный). Во-вторых, наше психическое спокойствие и эмоциональное равновесие напрямую связаны с тем, как воспринимают нас окружающие. Вряд ли кому-то захочется быть в центре внимания и приковывать взгляды экзаменаторов или других выпускников по причине странного внешнего вида…

Совет № 1. Свобода движений

На экзамен рекомендуется выбрать одежду, в которой ваши движения не будут стеснены или скованы. Слишком узкие брюки и облегающие блузки сжимают тело и негативно влияют на кровообращение. Конечно, современные модели не столь тесны, как корсеты в XIX веке, однако в нестандартных ситуациях хорошая циркуляция крови и спокойное дыхание делает нас более стрессоустойчивыми. Именно поэтому некогда стянутые корсетами дамы так легко теряли сознание и падали в объятья напомаженных мусьё…

Экзамен действительно представляет собой колоссальные нагрузки на эмоциональную сферу человека и его самочувствие, поэтому мы советуем не экспериментировать с тугой шнуровкой, зауженными брюками и тесными водолазками.

Особое внимание обратите на:

  • «сгибаемость» рукавов: положите руки на стол, согнув их в локтях, – это основное положение во время письменных экзаменов; убедитесь, что предплечья не сдавлены и вы можете спокойно двигаться, в частности писать и перелистывать бумаги.
  • давление на диафрагму в положении сидя: подберите пояс, который вас не сжимает, расстегните пуговицы пиджака и откажитесь от узких жилеток; это уменьшит нагрузку на брюшную область и грудную клетку, приведет в норму дыхание, придаст голосу больше уверенности.

Совет № 2. Никакого oversize

Одежда бОльших размеров не грозит такими недостатками, какие были описаны выше. И всё же от фасонов а-ля «бедный пьеро» лучше также отказаться. На официальном экзамене с государственной комиссией они смотрятся неуместно, поскольку в первую очередь ассоциируются с уличной модой и неформальным молодежным движением.

Совет № 3. Температурный режим

Стресс и активность головного мозга связаны с повышенным потоотделением, поэтому подберите одежду из «дышащих» тканей (хлопок, мадрас, лен). Пастельные цвета и светлые оттенки будут также отталкивать жару.


Неудобная обувь – еще одна ловушка

Если на выпускном балу еще можно будет потерпеть, а после полуночи и вообще пуститься в пляс босиком, то во время экзамена стоит обратить внимание на удобную обувь, в частности на шнуровку, подошву и материал верха.

Совет № 4. Обувь чемпиона

Безусловно, не стоит приходить на экзамен в спортивных кроссовках, какими бы удобными они ни были. Несмотря на это, к выбору ботинок также следует отнестись очень внимательно, потому что по уровню стресса и усилий экзамен сравним разве что с марафоном. Лучше всего, если это будут уже не новые классические туфли или неброские кеды, немного разношенные до удобного положения стопы, но выглядящие опрятно. Шнуровка не перетягивает голеностоп, материал подошвы и верха сгибается легко, пальцы свободно занимают носовую часть и не сдавливают друг друга.

Совет № 5. Скромные украшения

Комфорт также напрямую связан с тем, как смотрят на вас окружающие. Именно поэтому во время экзамена не стоит экспериментировать с ярким макияжем, излишними украшениями и нестандартным пирсингом. Если же у вас есть «счастливый талисман», без которого вы не выходите на важные мероприятия, то пусть он останется в кармане. Враждебный пирсинг, яркие и массивные украшения приковывают взгляды, и даже если в повседневной жизни вы максималист и нонконформист, на экзамене никто не оценит вашего «вкуса», поскольку все будут сконцентрированы на содержании заданий.

Другие записи

21.03.2017. Правда ли, что можно раздобыть ответы на ОГЭ 2017 по биологии?
ОГЭ по биологии назначен на 1 июня 2017 года. На подготовку остается совсем мало времени, и многие школьники начинают в панике искать ответы в Сети. Стоит ли тратить на это свое время, расскажем далее,…
20.03.2017. ОГЭ 2017 по истории: где найти готовые ответы
ГИА или государственную итоговую аттестацию сдают все девятиклассники. Большинству предстоит сдать ОГЭ (основной государственный экзамен). Детям с ограниченными возможностями и ученикам закрытых школ предстоит…
17.03.2017. Плехановский университет совместно с Советом Федерации открывают программу подготовки законодателей
15 марта в Совете Федерации состоялось торжественное открытие программы Института управления и социально-экономического проектирования РЭУ им. Г.В. Плеханова и АНО «Институт развития местных сообществ»…
17.03.2017. Стартовал новый проект Плехановского университета – «110 школ и колледжей»
РЭУ имени Г.В. Плеханова ведет свою историю с 1907 года. В этом году университету исполняется 110-лет. В рамках юбилея вуз проводит множество образовательных, развлекательных мероприятий. Плехановский…
17.03.2017. В московском метро открылась фотовыставка, посвященная 110-летию Плехановского университета
Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова – первый в России экономический вуз, основанный 110 лет назад благодаря частной инициативе торгово-промышленной общественности Москвы. В рамках…